赤ちゃんとお出かけ出来るようになったら練習を始めましょう。
気持ちよく体をほぐして、育児の疲れをとりましょう。
肩こり、腰痛の解消、産後の体力回復。
開いた骨盤を正しくもどしスリムな体型をめざしましょう。
日々のストレスとさよなら呼吸法とマントラの瞑想が忙しいマインドを癒してくれます。
二人で外に出て、いろんな場所に慣れましょう。
赤ちゃんはストレッチがきもちいい。
ママと一緒に楽しい!スキンシップが大好きです。
身体を使ったママとのエクササイズは筋肉の発達や脳の発達につながり ます。
ねんねの2ヶ月目ぐらいから始めるのがいいタイミングです。
ヨガの後は、ハーブティを用意しています。

レッスン費用